Противопоказания при разширени вени

Противопоказания при разширени вени

Разширените вени не са просто козметичен проблем, това е патология, която е „известна“ със своите усложнения. Ако се придържате към противопоказанията за разширени вени, тогава има шанс да спрете развитието на болестта и да избегнете усложнения. Ограниченията засягат не само спорта, но и храната, баните, избора на обувки и продължителността на пътуването.

Упражнение с разширени вени

Флеболозите изобщо не препоръчват да се отказват от упражненията. Всъщност, често венозна болест се появява именно поради хиподинамичен начин на живот, при който кръвта застоява в крайниците. Спортът с разширени вени е напълно възможен, но е необходимо да се избере оптималната физическа активност.

Дейности за приоритизиране:

  • Плуване.Движението във вода насърчава изтичането на венозна кръв от засегнатите съдове, укрепва мускулите и венозните стени. Натоварването на краката е минимално. Водата масажира кожата, като я прави по-стегната и еластична.
  • Скандинавско ходене или ходене с бягаща пътека.Ако редовно ходите 1-2 километра, тогава вероятността от развитие на разширени вени е минимална. Ходенето намалява налягането във вените, мускулите се свиват и кръвта циркулира по-добре.
  • Елиптичен треньор или ски тренировка.Струва си да тренирате много внимателно, като избягвате претоварване. Прекомерното темпо на упражнения може да попречи на венозния дренаж на крайниците.
  • Йога.Предпочитание трябва да се дава на разтягащи се асани, обратими пози с повдигнати крака. Трябва да се избягват упражнения, които свиват кръвоносните съдове.

Фитнес класовете също са подходящи, но е необходимо да избирате леки програми без силови натоварвания - при разширени вени не можете да вдигате тегло над 3 кг. Фитнесът дори може да бъде от полза, ако упражненията са подбрани от лекар и изпълнени във фитнеса под наблюдението на треньор.

Спортове, които са противопоказани при разширени вени: вдигане на тежести, дълго бягане, маратон, аеробика, бойни изкуства, ирландски и африкански танци, където има много скачане, скачане на въже.

Ограничения в храненето при разширени вени

Ако се диагностицират разширени вени, наднорменото тегло е крайно нежелателно, тъй като натоварването на краката се увеличава. Мастните натрупвания също забавят циркулацията на кръвта по вените. За да се предотврати наднорменото тегло или да се постигне отслабване, са необходими диетични ограничения. Ограниченията също ще помогнат за укрепване на кръвоносните съдове, облекчаване на отока и предотвратяване прогресирането на болестта.

Не се препоръчват продукти

Храни и напитки, които не се препоръчват при разширени вени:

  • Сода.В него няма хранителни вещества, но има излишък на въглероден диоксид, който уврежда вените. Ето защо е по-добре да замените содата със зелен чай или билкови инфузии.
  • Алкохол и кофеинови напитки.Такива напитки разширяват кръвоносните съдове, което е много опасно при разширени вени.
  • Сладкиши, сладкиши и сладкиши с маслени кремове.Такава храна съдържа голямо количество нездравословни мазнини и захари, което провокира затлъстяването.
  • Пържените и мазни хранипричиняват високи нива на холестерол в кръвта, образуване на плаки и запушени вени.

Орехите, плодовете и плодовете, постно месо и, обратно, тлъстата риба, боб, елда и овесени ядки, тиква, краставици и домати ще помогнат за укрепването на стените на кръвоносните съдове. Силните съдове няма да реагират толкова рязко на промени в кръвното налягане, какъвто е случаят с тънките съдови стени. Процесът на съдово заздравяване ще бъде подпомогнат от биофлавоноиди, които са наситени с водорасли.

При разширени вени е много важно да се поддържа нормалното функциониране на червата, тъй като поради нарушен венозен отток рискът от запек се увеличава. Особено ако се диагностицират разширени вени на малкия таз.

За профилактика и лечение на запек, пациент с разширени вени трябва да яде повече фибри, да пие много течности и да наблюдава балансирана диета и прием на храна. Храненето трябва да е частично, пет до шест пъти на ден на малки порции. Закуската трябва да бъде умерено питателна, наситена с въглехидрати и протеини. Последното хранене трябва да се приема не по-късно от четири часа преди лягане. Пиенето с храна не си заслужава, водата разрежда стомашния сок. Ако вече са възникнали забавяния на изпражненията, тогава е необходимо да се борим с тях по всякакъв начин, предотвратявайки развитието на хемороиди и появата на хемороиди.

Правилното хранене

Баня и сауна при разширени вени

На хората, страдащи от разширени вени, е строго забранено да посещават банята или сауната. При високи температури съдовете се разширяват, обемът на кръвта се увеличава няколко пъти и съответно се увеличава натоварването на всяка вена. Болезнените вени имат твърди и нееластични стени и не са в състояние да издържат на такъв натиск.

Последици след посещение на банята, които хората с разширени вени могат да имат: крампи, мускулни болки, конгестия в кръвта, дисбаланс на течността, тромбофлебит, който може да се превърне в тромбоза; появата на трофични язви, тежест в краката. По тялото могат да се появят по-разширени вени.

Ограничението засяга както посещенията в солариума, така и продължителното излагане на слънце. По принцип трябва да се избягва всичко, свързано с нагряване на краката.

Ограничения при избора на обувки при разширени вени на долните крайници

Ако болестта е в ранен стадий, носенето на токчета може да се извършва само при специални случаи, ограничени до височина не повече от четири сантиметра. Но ако патологията се пренебрегне, тогава не може да става дума за никакви обувки с токчета.

Ако краката ви болят постоянно, носенето на сабо, джапанки, джапанки също е противопоказано, тъй като те не фиксират глезена и подлагат стъпалото на хроничен стрес. В резултат на това краката са в постоянно напрежение, което е много вредно за разширените вени.

Балерините, еспадрилите и маратонките също не са най-добрият вариант, тъй като носенето на такива обувки също може да доведе до плоскостъпие. По-добре е да инвестирате в ортопедични стелки в обувки или да закупите специални ортопедични обувки. Днес производителите предлагат различни видове такива продукти - от обувки до зимни ботуши.

Избор на обувки

Дълги пътувания и полети с разширени вени

Ако е възможно, ако имате разширени вени, трябва да избягвате дълги пътувания с кола или автобус или пътуване със самолет. Всъщност в този случай ще трябва да сте в седнало положение в продължение на няколко часа. В резултат на това краката се подуват, кръвта застоява и състоянието се влошава. Хидродинамичните натоварвания по време на полети от своя страна могат да провокират появата на кръвни съсиреци.

Ако въпреки това не беше възможно да се избегне пътуване или полет, струва си да се придържате към няколко прости правила за облекчаване на състоянието:

  • пийте повече течности;
  • периодично извършвайте движения на краката, за да предотвратите стагнацията на кръвта;
  • периодично се разхождайте из кабината на самолет или автобус, ако е възможно;
  • правите редовни спирки и вървете за няколко минути, ако е пътуване с кола;
  • не забравяйте (! ) да носите компресионно бельо преди пътуването.

Защо разширените вени са опасни

Ако човек страда от разширени вени, това засяга всички органи и системи. Налягането във вените може да се изравни с налягането в капилярите, което ще доведе до забавяне на притока на кръв към органите и хипоксия.

Ако кръвта застоява във вените за дълго време, тогава в тъканите се натрупват токсични метаболитни продукти и се образуват микроелементи. Какви други усложнения могат да бъдат при разширени вени:

  • Трофични язви.На краката се появяват незарастващи рани поради кислороден глад, причинен от неуспех в кръвообращението на тъканите.
  • Тромбофлебит и тромбоза.Такива усложнения се срещат в 20% от случаите на разширени вени. Ако не се занимавате с лечение на патология, тогава вероятността от образуване на кръвни съсиреци във венозния лумен се увеличава.
  • Флебит на долните крайници.Венозната стена се възпалява, пациентът усеща студени тръпки, слабост, има повишаване на телесната температура. Ако не отговорите на усложнението навреме с адекватна терапия, то в крайна сметка може да се развие в тромбофлебит.
  • Разширени вени на матката.Бременните жени с разширени вени на краката са най-податливи на това заболяване. Тази патология представлява реална заплаха за бебето, тъй като притока на кръв от майката към плода е нарушен, което може да провокира преждевременно раждане или смърт на неродено лице.
Защо разширените вени са опасни

На фона на разширени вени на крайниците могат да се появят разширени вени на хемороидални вени. Понякога пациентът развива венозна недостатъчност, което прави всяко движение трудно и болезнено, води до изтръпване на крайниците. Ако в болната вена се образува кръвен съсирек, това може да причини инфаркт. Рисковата група за това е доминирана от мъжете.

Какво може да се направи, за да се предотврати развитието на такива опасни усложнения? Наложително е да се придържате към противопоказанията за разширени вени, редовно посещавайте лекар, упражнявайте умерено и следете диетата си. Не можете да носите тесни обувки, синтетични и неудобни дрехи. Наложително е да се сдобиете с висококачествено компресионно бельо, да използвате венотонични кремове и тоници. Последиците от разширените вени понякога са много по-лоши от самата болест, така че си струва да държите патологията под строг контрол.